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自分へのご褒美は…

自分へのご褒美は…
2017年12月22日 roum

今日は、冬至です。
お風呂に柚子を浮かべたら
芯まで冷えた身体がぽかぽかになりそうですね。

皆様、
いかがお過ごしですか?

もうすぐ、クリスマス

自分をモット好きになりたい!

自分を認めたい。

寒い冬には、温かいプレゼントを
自分に送りましょう。

それは、

自分で自分を「ほめる」ことです。

「当たり前」のことをほめる!

あなたが、
日常的にやっている当たり前のことを
ほめてみましょう。

(例)
・今日も、朝起きてスゴイ!
・会社にきちんと来て偉い!
・忙しくても、メルマガ読んでスゴイ!

自分の感性、感覚をほめる

あなたの、
感性、感覚をほめてみましょう。

(例)
・私って、スグに反省できてスゴイ!
・私って、前向きに考えて偉い!

自分の内面的なこと、精神的なこと

あなたの
内面的なことをほめてみましょう。

・私って、じっくり考えてスゴイ!

・私って、家族思いでスゴイ!

自分の将来の夢や希望

あなたの
将来の夢や希望をもっていることを
ほめてみましょう。

(例)
・夢があってえらい。
・前向きに考えてえらい。
・希望があってスゴイ!

ほら、自分をモット好きになったでしょ!